Обучение аутогипнозу
Аутогипноз (самогипноз) — это гипнотическое состояние, которое достигается самостоятельно по собственному желанию после специального обучения. Аутогипнотическое состояние сопровождается значительным повышением внушаемости к самому себе и эта ключевая особенность открывает широкие возможности самовоздействия, как на психические, так и на соматические процессы организма. Аутогипнотические сеансы с соответствующими лечебными программами обладают широким спектром самовоздействия и позволяют легко устранять усталость, восстанавливать хорошее самочувствие и настроение, обезболивать, нормализовывать ночной сон, надёжно блокировать восприятие какой-либо негативной информации или источника стресса, формировать высокую стрессоустойчивость, пролонгировать эффект какого-либо лечения, повышать активность иммунной системы, увеличивать работоспособность, повышать жизненный тонус, избавляться от вредных привычек, устранять какие-либо психологические комплексы и проводить многие другие лечебные воздействия.
Обучение аутогипнозу проводится по специально разработанной методике (д.м.н. А.Е Архангельский, ВМедА им. С.М.Кирова, 1988 год), когда в гипнозе человек получает навык аутогипноза. В своё время эта методика имела военно-прикладное значение, но сейчас используется в лечебных целях. Практический навык аутогипноза достаточно быстрый и надёжный. Каждый обучающийся в конце обучения сдаёт своеобразный практический «экзамен» по технике владения аутогипнозом, получает персональные рекомендации по применению аутогипноза с примерными лечебными программами с учётом личных пожеланий и на различные случаи жизни.
Кто точно нуждается в обучении техники аутогипноза?
1. Представители профессий с выраженным психоэмоциональным напряжением (руководители крупных организаций, моряки дальнего плавания, артисты, пилоты гражданской авиации, военные лётчики, подводники, ряд профессий в силовых структурах, оперативные работники, сотрудники спецподразделений и др.).
2. Спортсмены высшего спортивного мастерства в рамках специальной гипноподготовки обучаются навыкам аутогипноза для приобретения высокой психологической устойчивости, повышении выносливости и физической силы, устранении феномена «перегорания», усилении того или иного компонента подготовки и многое другое, но при обязательном понимании и заинтересованности тренерского состава в такого рода гипноподготовке спортсмена.
3. Больные злокачественными опухолями после завершения стандартного комбинированного лечения рака обучаются технике аутогипноза в рамках программы противорецидивной реабилитации, что позволяет онкобольным самостоятельно управлять своим психоэмоциональным состоянием (блокировать тревогу, страх, депрессивные реакции и др.) и поддерживать активность противоопухолевого иммунитета, которая зависит от состояния психики.
Консультация по вопросам гипнопедии (бесплатно), т.е. возможности передачи лечебной или обучающей информации в условиях естественного сна. Эта методика, например, достаточно эффективна в коррекции психоэмоциональных расстройств и нарушений поведения у детей.